REAL TURMAT Couscous mit Linsen und Spinat
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- vegetarischer Couscous mit Linsen und Spinat als Hauptmahlzeit
- gefriergetrocknet
- 5 Jahre MHD
- zubereitet 500 Gramm
- 509 kcal
Die REAL TURMAT Hauptgerichte überzeugen nicht nur geschmacklich, sondern sind auch ausgewogen und versorgen dich unterwegs mit allen wichtigen Nährstoffen. Die Zubereitung ist kinderleicht: Einfach heißes Wasser in den Beutel geben, ein paar Minuten warten und schon steht dir eine köstliche Trekkingmahlzeit zur Verfügung.
Zutaten:
Couscous (Weizen) (32%), Linsen (12%), Sojaprotein (Soja (98%), Gewürze, Salz, Antioxidantien (Rosmaringeschmack)) (12%), Karotte, Zwiebeln, Sahne (Milch), grüne Bohnen, Blumenkohl (4,1%), Maisstärke, Rapsöl, Spinat (2,8%), Sellerie, Sojasauce (Soja, Salz, Essig), Gemüsebouillon (Salz, Glukosesirup, Aroma, Zwiebeln, modifizierte Stärke, Maltodextrin, Rapsöl, Gemüsekonzentrat, Gewürze, Zucker, Essigextrakt), Knoblauch, Gewürze, Antioxidantien (Ascorbinsäure).
Zubereitung:
Trenne die obere Seite des Beutels entlang der Markierung ab. Füge warmes Wasser bis zur Linie (3,8 dl) hinzu. Rühre um, verschließe den Beutel mit dem Verschluss und lass die Mahlzeit 8 Minuten ziehen. Fertig.
| Nahrungsmittel-Typ: | Hauptmahlzeit |
|---|---|
| Herstellungsvariante: | Gefriergetrocknet |
| Ernährungsvariante: | Vegetarisch |
| Allergene: | Gluten, Laktose, Sellerie, Soja |
| Haltbarkeit (ab Herstellerdatum): | 5 Jahre |
| Lagerung: | Kühl und trocken lagern |
| Marke: | Drytech Norwegen |
| Gewicht: | Netto: 121 g Brutto: 138 g Zubereitet: 500 g |
| pro 100 g | pro Portion | pro 100 g Fertigprodukt | Energie % | |
| Energie (kJ) | 1760 | 2130 | 426 | |
| Energie (kcal) | 420 | 509 | 102 | |
| Fett (g) | 16 | 19 | 3,9 | 35 |
| ↳ Davon gesättigte Fettsäuren (g) | 4,4 | 5,3 | 1,1 | |
| Kohlenhydrate (g) | 49 | 59 | 11,9 | 48 |
| ↳ Davon Zucker (g) | 5,7 | 6,9 | 1,4 | |
| Ballaststoffe (g) | 8 | 10 | 1,9 | |
| Protein (g) | 17 | 21 | 4,1 | 17 |
| Salz (g) | 2,8 | 3,4 | 0,7 | |
| Wasser (%) | Max 5 % |
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DRYTECH REAL TURMAT
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